top of page
Speed pass designad av Nil de Oliveira
Snabbhet handlar inte om att springa fortare. Det handlar om att röra sig smartare.
I det här passet får du 5 övningar som jag själv använt som sprinter på högsta nivå – och som jag nu lär ut till idrottare och motionärer på alla nivåer.
Kort markkontakt. Stabil höft. Rytm i varje steg.
Kör med fokus på teknik, inte tempo.
Riktig snabbhet börjar i steget. ⚡
Frågor till Runlabs?
Kontakta oss!
bottom of page