Runlabs koncept bygger på att vi skapar ett unikt program just för dig och sedan hjälper dig att genomföra det för att nå bästa möjliga resultat. Du kan hitta massor av information om löpteknik genom att googla eller fråga chatgpt som är bra rent allmänt, MEN om du verkligen vill ha resultat räcker det inte med att förstå teorin utan du behöver en löpcoach som har förmågan att hitta just dina förbättringsområden och guida dig hela vägen. Runlabs garanterar att du blir snabbare, ett eller ett par träningspass räcker inte för att åstadkomma en permanent förbättring. Runlabs vänder sig till dig som verkligen seriöst vill bli snabbare och erbjuder därför endast kompletta program.

Ja, är det korta svaret. Vi har hittills inte haft någon kund som inte blivit snabbare, och då menar vi väsentligt snabbare. Genom vårt koncept täcker vi in en helhet som behövs för att nå resultat, inte bara löpteknik, utan allt som påverkar din snabbhet. Läs mer i vår blogg om alla områden som är viktiga.

Det är en bra fråga och svaret är väldigt individuellt och beror på hur man jämför. Det är givetvis du själv och din fysik som sätter gränsen för hur snabb du kan bli. Svenska rekordet på 100 meter är 10.13 satt av Henrik Larsson 2023 som då måste bli 5,8% snabbare för att slå Usain Bolts världsrekord på 9.58. Går det? troligen inte på grund av genetiken. Kan du bli 6% snabbare? Ja, mycket sannolikt. När du påbörjar ett program hos Runlabs kommer vi mäta din nuvarande snabbhet och sedan ge dig en prognos på vad vi tror är möjligt för dig att nå.

Ronaldo, Haaland, Mbape - vad är det gemensamma nämnaren? Alla är extremt snabba (för att vara fotbollsspelare) och överlägsna de flesta motspelare. Trots sin snabbhet är de fortfarande långsammare är en medelmåttig sprinter så det finns fortfarande möjlighet för ytterligare utveckling.